HIIT interval training timer

Our app is a simple and efficient timer that will be your best companion during each and every one of your INTERVAL TRAINING workouts !

This Interval Training Timer will help you focus on your workout so you won't be distracted by a screen or a watch. Forget about the time, just follow the sounds. And when you’re done, you can share your results with your friends on Facebook and Twitter !

And if you love this timer, you can get rid of the ads forever with our No More Ads in-app purchase. The funds collected will support our regular developments in the app.

Main features :

** Set-up screen with a very easy UI

** In-app volume bar, so you can adjust separately the music volume and the app volume

** 3 sounds choice and a voice

** Load preset : you can load one of our existing preset (Fat Loss, Tabata) or one you saved previously

** Save preset : you can save the workout you just set up and give it a name

** Link to our Facebook and Twitter accounts : you can like the app, share your experience with other users, share your workouts, make suggestions for new features, …

** Vibrate mode

** 3 seconds warning click

** Forward / Backward button during the workout to go to the next/previous interval

** Step Counter included in the training screen

Coming very soon : a calendar to save all your workouts !!!!!

* WHAT’S HIIT ? *

HIIT (High Intensity Interval Training) is a method well known to burn fat in a short & intense workout. And there are many different ways to it : sprinting, crossfit, running, bodyweight workouts, cycling, yoga, stretching, weightlifting, boxing ...

High-intensity interval training (HIIT) is an enhanced form of interval training, an exercise strategy alternating periods of short intense anaerobic exercise with less-intense recovery periods. HIIT is a form of cardiovascular exercise. Usual HIIT sessions may vary from 4–30 minutes. These short, intense workouts provide improved athletic capacity and condition, improved glucose metabolism, and improved fat burning.

This definition comes from wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) where you can find a lot more informations. It explains some very popular program, like the TABATA. HIIT is also a common practice in Crossfit trainings.

* HOW TO USE THE APP ? *

You can use it during all trainings with intervals or other timed repetition

Basically, this is how it works : on the first screen you will set up your workout phases durations (preparation time, work, rest, rounds and cool down) and you will choose your sound.

Then hit “Go !”, work and just follow the sound… or the voice !

You can listen to your own music, just make sure you can still hear the sound.

At the end of the workout, a new feature allows you to share your workout with your friends on Facebook and Twitter @hiit_android

* PHONE PERMISSIONS *

Now automatically pause and resume if a phone call arrives.

This is why PHONE_STATE permissions are required. But the app never collects and stores phone numbers from users phones.

Ứng dụng của chúng tôi là một bộ đếm thời gian đơn giản và hiệu quả mà sẽ là bạn đồng hành tốt nhất của bạn trong mỗi một và mọi tập luyện khoảng thời ĐÀO TẠO của bạn!

Đây Interval Training hẹn giờ sẽ giúp bạn tập trung vào tập luyện của bạn, do đó bạn sẽ không bị phân tâm bởi một màn hình hoặc một chiếc đồng hồ. Hãy quên đi thời gian, chỉ cần làm theo các âm thanh. Và khi bạn đã hoàn tất, bạn có thể chia sẻ kết quả của bạn với bạn bè của bạn trên Facebook và Twitter!

Và nếu bạn yêu thích bộ đếm thời gian này, bạn có thể loại bỏ các quảng cáo mãi mãi với No More quảng cáo của chúng tôi trong ứng dụng mua. Các quỹ thu được sẽ hỗ trợ sự phát triển của chúng tôi thường xuyên trong các ứng dụng.

Những đặc điểm chính :

** Màn hình Set-up với một giao diện người dùng rất dễ dàng

** Trong ứng dụng thanh âm lượng, do đó bạn có thể điều chỉnh tách biệt âm lượng nhạc và âm lượng ứng dụng

** 3 lựa chọn âm thanh và một giọng nói

** Tải cài sẵn: bạn có thể tải một trong những thiết lập sẵn có của chúng tôi (Fat Loss, Tabata) hoặc một trong những bạn đã lưu trước đó

** Lưu cài sẵn: bạn có thể lưu các tập luyện bạn chỉ cần thiết lập và cung cấp cho nó một cái tên

** Liên kết đến Facebook và Twitter tài khoản của chúng tôi: bạn có thể thích các ứng dụng, chia sẻ kinh nghiệm của bạn với người khác, chia sẻ tập luyện của bạn, góp ý kiến ​​cho các tính năng mới, ...

** Chế độ Vibrate

** 3 giây cảnh báo nhấp chuột

** Forward / Backward nút trong tập luyện để đi đến khoảng tiếp theo / trước

** Bước Counter trong màn hình đào tạo

Đến rất sớm: một lịch để lưu tất cả các tập luyện của bạn !!!!!

* GÌ HIIT? *

HIIT (High Intensity Interval Training) là một phương thức nổi tiếng để đốt cháy chất béo trong một buổi tập luyện ngắn và cường độ cao. Và có rất nhiều cách khác nhau để nó: chạy nước rút, Crossfit, chạy, tập luyện trọng lượng cơ thể, đạp xe, tập yoga, duỗi, cử tạ, boxing ...

Cường độ cao đào tạo khoảng (HIIT) là một hình thức tăng cường đào tạo khoảng thời gian, một chiến lược tập thể dục xen kẽ thời gian tập thể dục kỵ khí ngắn cường độ cao với thời gian phục hồi ít dữ dội. HIIT là một hình thức tập luyện tim mạch. Phiên HIIT thường có thể thay đổi từ 4-30 phút. Những, bài tập cường độ ngắn cung cấp cải thiện khả năng vận động và điều kiện, cải thiện sự trao đổi chất glucose, và cải thiện đốt cháy chất béo.

Định nghĩa này xuất phát từ wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training), nơi bạn có thể tìm thấy rất nhiều thông tin thêm. Nó giải thích một số chương trình rất phổ biến, như các Tabata. HIIT cũng là một thực tế phổ biến trong các khóa đào tạo Crossfit.

* CÁCH SỬ DỤNG APP? *

Bạn có thể sử dụng nó trong tất cả các khóa đào tạo với khoảng hoặc lặp lại theo thời gian khác

Về cơ bản, đây là cách nó hoạt động: trên màn hình đầu tiên bạn sẽ thiết lập các giai đoạn tập luyện khoảng thời gian của bạn (thời gian chuẩn bị, làm việc, nghỉ ngơi, viên đạn và nguội) và bạn sẽ chọn âm thanh của bạn.

Sau đó nhấn "Go!", Làm việc và chỉ cần làm theo những âm thanh ... hoặc những tiếng nói!

Bạn có thể nghe nhạc của riêng mình, chỉ cần đảm bảo bạn vẫn có thể nghe thấy âm thanh.

Vào cuối của tập luyện, một tính năng mới cho phép bạn chia sẻ tập luyện của bạn với bạn bè của bạn trên Facebook và Twitterhiit_android

* PHONE PERMISSIONS *

Bây giờ tự động tạm dừng và tiếp tục nếu một cuộc gọi điện thoại đến.

Đây là lý do tại sao quyền PHONE_STATE được yêu cầu. Nhưng các ứng dụng không bao giờ thu thập và số cửa hàng điện thoại từ những người dùng điện thoại.